Harden the f*% up !

7 April 2010 – Bon, deux ans dans un 4×4, traverser des deserts a 50degres, des steppes a -50degres, des montages, traverser des rivieres, des marecages… tout ca, ca va pas se faire dans l’etat actuel.

Resolution prise, j’ai deux ans pour atteindre 80kg, j’en fais 70. Ouimaiouimaioui pas dix kilos de bide hein, dix kilos de muscles. Alors pas question de ressembler a Schwarzy mais plutot de renforcer la machine un peu partout, surtout la ou j’en aurai besoin : le dos, les jambes, les cuisses, les abdos.

Donc j’ai trouve un kine ici derriere, pratique j’y vais a pied pour m’echauffer, qui a sa salle de sport, histoire de pas aller dans un fitness, et de faire pire que bien, etant donne la grande forme que je me paie (epaule luxee, poignet casse, cotes cassees, jambe infectee, genoux ronges, dos en compote, etc). Il est specialise en preparation sportive et en reeducation. Dans le desordre par exemple, parmis les gens en sueur que je croise, on a un mec qui est debout apres 4 mois d’hopital, faut reapprendre a marcher ; deux nanas qui participent aux Jeux du Pacifique (version locale des JO) ; un mec qui part faire les deux Ameriques a moto ; une nana qui part traverser la Chine a pied ; etc. Je fais pas trop tache avec mon tour du monde en 25 pays

Premiere sceance, mardi, hier donc. Une heure pour debuter. Ca donne 15 minutes de rameur pour s’echauffer (Jour 1 : 15min=3km, suis curieux de voir la progression), suivi d’halteres puis de l’espalier, suspendu par les bras faut lever les jambes (il rigole en me voyant rouge et me previent que dans une semaine j’aurai des poids aux chevilles ), puis d’autres instruments de torture en tout genre.

Deuxieme sceance cet apreme, 90 minutes, j’ai mal partout, surtout aux bras, difficile de plier le bras, du coup difficile de boire mon cafe le matin ou de me brosser les dents, par exemple

Vais tacher de noter un peu la progression…